Subskrybuj
Uniwersytet III wieku
Giżycki Uniwersytet III Wieku
Zimowa odsłona Akademii Seniora - bezpłatne webinary o zdrowiu
- Szczegóły
- Poprawiono: wtorek, 23, styczeń 2024 06:53
Zapraszamy na zimową odsłonę Akademii Seniora - bezpłatne webinary o zdrowiu na portalu ABCSenior.com.
Przed nami trzy zdrowotne bloki tematyczne o dietetyce, fizjoterapii i kardiologii.
Zajęcia prowadzone przez ekspertów PZU Zdrowie wprowadzą uczestników i uczestniczki w tajniki profilaktyki zdrowotnej zgodnie z maksymą: lepiej zapobiegać niż leczyć.
Zapisz się na stronie: https://oqold.clicks.mlsend.com/te/cl/eyJ2Ijoie1wiYVwiOjQzODgwLFwibFwiOjExMTE0MDg2MTU2NzMwNTQ2MyxcInJcIjoxMTExNDA4NjMzNDk4ODQ5MDh9IiwicyI6IjdiOTc3NGNlNjlhNWQ0NzkifQ
Udział w Akademii jest całkowicie darmowy.
Program szkoleń w ramach Zimowej Akademii Seniora:
24 stycznia (środa) godz. 11:00
Dieta dla dojrzałych – co warto wiedzieć
- małe kroki do dużych zmian, czyli jak wypracować zdrowe nawyki żywieniowe
- zasady żywienia w ogólnej profilaktyce chorób dietozależnych
31 stycznia (środa) godz. 11:00
Jak zadbać o prawdziwie zdrową dietę
- czytanie etykiet
- fakty i mity o zdrowym żywieniu
7 lutego (środa) godz. 11:00
Tajniki zadbania o kręgosłup w dojrzałym wieku
- zwyrodnienie stawów, dyskopatia, stenoza – co robić
- dlaczego zdrowie kręgosłupa jest takie ważne
- praktyczne wskazówki (regularna aktywność fizyczna, odpowiedni materac, kontrolowanie wagi itd.)
14 lutego (środa) godz. 11:00
Jak zachować sprawność ruchową po 60 roku życia
- dlaczego ruch jest ważny dla seniora
- korzyści aktywizacji fizycznej u osób starszych
- aktywność fizyczna seniorów – zalecenia i wskazówki
19 lutego (poniedziałek) godz. 11:00
Zawał serca - objawy, przyczyny, sposoby profilaktyki
- co to jest zawał serca
- złota godzina dla ratowania serca
- fakty i mity o zawale
26 lutego (poniedziałek) godz. 11:00
Nadciśnienie tętnicze od A do Z
- jak leczyć nadciśnienie tętnicze
- przyczyny i rozpoznanie nadciśnienia tętniczego
- fakty i mity o nadciśnieniu tętniczym
Jesteś tutaj:
